寝る前デカ目術

こんにちは！

まるたです！

今回は

寝る前にするだけで

翌朝、最高な

目元をつくる

そんな方法を

紹介します！

朝起きた時。

・目を開けたくない

・ドライアイで

目を開けるのがつらい

・クマがひどい

・寝たはずなのに

とても疲れた顔をしている

こんな経験ありませんか？

それに、

朝から憂鬱な思い

したくないですよね。

どうせなら

熟睡して、朝スッキリ

シャキッとした顔で

目覚めたい！

と思いませんか？

じゃあ何をすればいいのか。

目を温めてください。

目を温めることで、

・リラックスできる

・眼精疲労に効果あり

・ドライアイの改善

・熟睡でき、全身の疲労回復

に効果あり

・目の下にクマができなくなる

・ストレス改善

などの効果があります！！！

寝る前の少しの時間で

これだけの効果が得られます！！

一番いいのは

電子レンジで温められ

繰り返し使える

ジェル型や小豆（あずき）

のアイマスクですが、

手軽さを求めたいので

家にあるもので

今すぐできる方法を紹介します！

・蒸しタオルで温める

タオルをレンジで20〜30秒温めます。

やけどしないように40℃くらいの

温かさでおこなってくださいね。

目を閉じ、蒸しタオルをまぶたに

のせて、タオルの温かさが

なくなるまで、目の周囲を温めます

以上です！

これをするだけで

だいぶ違うので

ぜひ今夜寝る前に

やってみましょう！

気持ちのいい朝を迎えましょう^^

＊補足

繰り返し使える

・ジェルアイマスク

・小豆のアイマスク

も紹介しておきます！

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・使い捨てタイプ

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ここまで読んでいただき

ありがとうございました